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Ein Fettsack startet durch, hieß es über ein halbes Jahr im Internet unter www.fitnesstipps.de. Ein über Jahrzehnte bekennender Nicht-Sportler, leidenschaftlicher Viel-Esser (gut bürgerlich und deftig) und Genuss-Trinker (Hefeweizen) hat seinen Werdegang vom Couchpotato bis zum Halbmarathonläufer aufgezeichnet - als überarbeitetes Extrakt seines Online-Tagebuchs.
Eckpfeiler waren: Laufen und Ernährungsumstellung (kaum Fett) und vor allem Backoblaten als Ersatz für Chips, Schokolade und andere Naschereien. Und bei Bedarf natürlich Hefeweizen als zusätzliche Energielieferanten.
Das Vorgehen war mehr als umstritten. Der Autor wurde beschimpft oder als Lügner bezeichnet. (Selbst ernannte) Experten warnten vor der unsinnigen Vorgehensweise.
Doch der Autor dieses Büchleins ließ sich nicht beirren. Lesen Sie seinen Weg, der in dieser Weise sicherlich einzigartig ist. Diese Geschichte auf dem Weg zum Halbmarathon hält den verbissenen Anhängern von Trainingsplänen den Spiegel vor. Und das ohne Trainingsprogramm und Betreuung.
Diese Rosskur eignet sich sicherlich nicht für jedermann. Aber jedermann kann daraus seine Schlüsse ziehen und findet vielleicht etwas Gefallen an der Bewegung. Denn Laufen ist keine komplizierte Wissenschaft. Wer "normal übergewichtig" ist und bei Wettkämpfen nicht vorne mit dabei sein will, braucht keinen Trainer. Und anfangs müssen es auch keine moderne Funktionskleidung und teure Laufschuhe sein. Probieren Sie es einfach aus. Laufen Sie los. (Infos zur Buchbestellung)